Унылый зимний пейзаж за окном мало кому прибавляет бодрости духа, скорее наоборот – легко вгоняет в депрессию. Как же помочь себе сохранить хорошее настроение? Оказывается для этого нужно регулярно пить зеленый чай!

   В результате исследований проведенных японскими учеными при участии 1000 добровольцев, было выяснено, что у тех, кто ежедневно употреблял по 4 чашки зеленого чая, риск возникновения депрессии снизился на 44%, по сравнению с теми, кто выпивал лишь 1 чашку.

   Таким благоприятным свойством зеленый чай обязан содержащемуся в нем в большом количестве теанину, который оказывает успокоительное воздействие на мозг и нервную систему человека.